要用到的是 Windows PowerShell 这个程序，它是升级版的 CMD，可以使用的指令比较多，用 Windows 的搜索功能输入 PowerShell 就可以找到，然后右键以系统管理员身份运行。

只要在 PowerShell 里输入以下指令按下 Enter 就会立刻移除运动这个应用程式： Get-AppxPackage *bingsports* | Remove-AppxPackage

如果想要重新使用删除的应用程式，只要到市场里重新安装即可。

其他程序删除指令：

3D Builder

Get-AppxPackage *3dbuilder* | Remove-AppxPackage

闹钟与时钟

Get-AppxPackage *windowsalarms* | Remove-AppxPackage

行事历

Get-AppxPackage *windowscalculator* | Remove-AppxPackage

行事历与邮件

Get-AppxPackage *windowscommunicationsapps* | Remove-AppxPackage

相机

Get-AppxPackage *windowscamera* | Remove-AppxPackage

取得 Office

Get-AppxPackage *officehub* | Remove-AppxPackage

取得 Skype

Get-AppxPackage *skypeapp* | Remove-AppxPackage

取得开始

Get-AppxPackage *getstarted* | Remove-AppxPackage

Groove 音乐

Get-AppxPackage *zunemusic* | Remove-AppxPackage

地图

Get-AppxPackage *windowsmaps* | Remove-AppxPackage

Microsoft Solitaire Collection

Get-AppxPackage *solitairecollection* | Remove-AppxPackage

财经

Get-AppxPackage *bingfinance* | Remove-AppxPackage

Movies & TV

Get-AppxPackage *zunevideo* | Remove-AppxPackage

新闻

Get-AppxPackage *bingnews* | Remove-AppxPackage

OneNote

Get-AppxPackage *onenote* | Remove-AppxPackage

联系人

Get-AppxPackage *people* | Remove-AppxPackage

手机小帮手

Get-AppxPackage *windowsphone* | Remove-AppxPackage

相片

Get-AppxPackage *photos* | Remove-AppxPackage

市场

Get-AppxPackage *windowsstore* | Remove-AppxPackage

运动

Get-AppxPackage *bingsports* | Remove-AppxPackage

语音录音机

Get-AppxPackage *soundrecorder* | Remove-AppxPackage

天气

Get-AppxPackage *bingweather* | Remove-AppxPackage

Xbox

Get-AppxPackage *xboxapp* | Remove-AppxPackage 如果你想要一次重新安装全部的内置程序，，不需要重新安装 Windows 10，只要输入以下指令就可以搞定： Get-AppxPackage -AllUsers| Foreach {Add-AppxPackage -DisableDevelopmentMode -Register “$($_.InstallLocation)AppXManifest.xml”}

删除 Windows 10 自带的程序，如新闻、邮件等